Bart juckt? Unsere Tipps gegen nervigen Juckreiz

Kratzen ist keine Lösung. Auch wenn du keinen Ausweg mehr siehst, lass’ dir von uns helfen!
Nerviges Jucken im Bart will keiner, und trotzdem plagt es uns immer wieder – die einen mehr als andere. Dein erster Gedanke ist wahrscheinlich, einfach abrasieren und gut ist. Aber bevor du das machst, versuch es doch erstmal mit unseren Tipps und Tricks. Eine wichtige Info schonmal vorab: es ist nicht der Bart, der juckt, sondern die Haut darunter. Der Schlüssel zur Bekämpfung des Juckreizes liegt in der richtigen Bartpflege. Da es aber mehrere Ursachen gibt, gibt es leider keine ohne-fits-all Lösung.

Ursache#1: Zu trockene Gesichtshaut

Vor allem im Winter wird die Haut durch Heizungsluft und im Sommer durch Hitze und die Klimaanlage ausgetrocknet. Hinzu kommt häufig noch Duschgel, dass leider immer wieder mit einem Bartshampoo “verwechselt” wird. Das trocknet deine Gesichtshaut zusätzlich stark aus, da Duschgel dafür gedacht sind, komplett zu entfetten und zudem einen anderen pH-Wert besitzt. Aber auch zu heißes Wasser unter der Dusche oder beim Waschen und Föhnluft sowie zu wenig Flüssigkeitsaufnahme begünstigen eine trockene Haut

Ursache#2: Abgenutzte Rasierklingen

Abgestumpfte Klingen fördern Rasurbrand und eingewachsene Haare, was wiederum zu Juckreiz führt. Je nach Klingen Qualität sollte diese häufig gewechselt werden – und häufig bedeutet nicht 1-2 mal im Jahr! Je nach Anwendung alle 3-5 oder spätestens alle 14 Tage sollte eine neue Klinge genutzt oder das Rasiermesser geschärft werden. Wenn du dir unsicher bist, ob es schon Zeit für eine neue Klinge ist, achte penibel darauf, ob sie deine Haare noch ordentlich schneidet oder mehr rupft.

Ursache#3: Bakterien & Schuppen

Täglich sammeln sich Bakterien und Hautschuppen in deinem Bart. Hört sich aber erstmal schlimmer an, als es ist. Durch ständiges ins Gesicht-gefasste kommen Mikroben in den Bart und bleiben dort erstmal. Das kannst du aber ganz easy lösen. Ein anderer Punkt sind Schuppen. Das, was du vielleicht schon von deiner Kopfhaut kennst, findest du manchmal auch im Bart. Wenn du mehr zu diesem Punkt wissen möchtest, schau einmal hier vorbei.

Tipp #1: Waschen und pflegen

Oftmals hilft es schon, ein richtiges Bartshampoo oder feste Bartseife zu verwenden und anschließend ein gutes Bartöl einzumassieren. Kokosnuss-, Jojoba-, CBD – und Arganöl sind hier super Basisöle. Vor allem bei trockener Gesichtshaut und Bakterien ist das besonders wichtig. Bei empfindlicher Haut sollte deine Wahl erstmal auf ein CBD-Öl basiertes Pflegeprodukt fallen. Gründlich waschen und ausreichend pflegen löst hier meistens schon das Problem. Wasche dein Gesicht neben Wasser auch mit einem Waschgel, beispielsweise mit CBD bei anspruchsvoller Gesichtshaut oder mit Tonerde für den sanften Peeling-Effekt. Letzteres hilft vor zudem bei eingewachsenen Haaren.

Besonders bei trockener oder sehr trockener Gesichtshaut ist unser 2-in-1 Bart Softener oder auch ein anderer Conditioner nach dem Waschen super! Dann noch Finger aus dem Gesicht und du auf keinen Fall kratzen. Falls Öl nicht dein Go-to ist, versuche es doch mal mit einer 2-in-1 Bart- und Gesichtscreme. Dabei sparst du auch noch Zeit bei deiner Bartpflege Routine. Solltest du eingewachsene Haare haben, greif’ zu einem Peeling und integriere dieses ab und zu in deiner Routine. Mehr Tipps zur perfekten Gesichtspflege Routine findest du hier.

Tipp #2: Rasierklinge wechseln und eventuell trimmen

Dass du Rasierklingen wechseln musst, weißt du jetzt ja schon. Und das meinen wir ernst! Denn dadurch beugst du zudem auch eingewachsene Haare und Rasurbrand vor. Auch regelmäßiges Trimmen ist wichtig. Ja, wir sagen dir immer beim Bart wachsen lassen: Finger weg vom Rasierer, aber auch, dass du Konturen schneiden und trimmen darfst. Natürlich nicht in den ersten Wochen. Hat dein Bart aber schon eine beträchtliche Länge und Dicke erreicht, feel free to trim a bit.

Tipp #3: Bürsten

Zudem ist eine Bartbürste und ein Bartkamm dein bester Freund. Gerne täglich mit Gefühl und wenig Druck mit der Bürste über deinen Bart gehen, denn das massiert zum einen die Haut und regt die Blutzirkulation an. Außerdem verteilt es den Talg deiner Haut und lässt deine Barthaare ordentlich aussehen. Das ist besonders in der anfänglichen Wachstumsphase super, da du so ohne rasieren oder trimmen den Juckreiz “wegbürsten” kannst. Ach ja, die Bürste müsstest du aber auch regelmäßig reinigen, Haare entfernen und mit Wasser und Seife waschen.

Tipp #4: You are what you eat

Das hörst du sicherlich nicht zum ersten Mal, aber was du isst, beeinflusst dich sehr. Nicht nur den Juckreiz, sondern auch das Bartwachstum kannst du so sogar unterstützen oder mildern. Bei zu trockener Gesichtshaut hilft es folgende Lebensmittel einfach mehr und bewusster in den eigenen Speiseplan zu integrieren:

Auf welche Vitamine sollte ich achten?

Vitamin C und E fördert die Produktion einer Art körpereigenes Öl, welches deine Haare und Gesichtshaut ganz von selber befeuchtet. Vitamin A soll sogar das Haarwachstum fördern – denn eine gesunde Haut schafft ideale Bedingungen für einen vollen Bart. Omega-3-Fettsäuren beugen insbesondere Juckreiz vor und bewahren Haut und Haare davor, trocken und brüchig zu werden.

Tipp #5: Take care of your skin

Durch Lebensmittel von innen heraus die Haut unterstützen ist wichtig, aber zudem solltest du nicht vergessen, dass deine Haut ist das größte Organ ist und du über sie Nährstoffe genauso aufnimmst. Nüsse auf die Haut und den Bart schmieren ist natürlich schwieriger, als sie zu essen, aber Kokos- und Mandelöl findest du beispielsweise in vielen Bart- und Gesichtsölen.
Solltest du Kosmetik kaufen, achte bitte auf die Inhaltsstoffe! Chemische Wirkstoffe haben da nichts zu suchen und trocknen deine Haut auf lange Sicht nur noch mehr aus, dann brauchst du mehr Öl und schon bist du in einem Teufelskreis und dein Bart juckt nur noch mehr.

Zertifizierte Naturkosmetik ist schonmal ein super Anhaltspunkt! Argan-, Jojoba,- Rizinus und CBD-Öl sind zusätzlich gern genutzte und tolle Öle für Haut und Haar. Vor allem letzteres solltest du unbedingt mal ausprobieren, wenn du eine empfindliche und trockene Haut hast. Denn Cannabidiol fördert die Regeneration, unterstützt den Aufbau einer gesunden Hautbarriere und reduziert Juckreiz. Zudem wachsen feuchte und weiche Barthaare weniger wahrscheinlich ein. Wie oben schon genannt, muss es aber nicht unbedingt ein Öl sein, es gibt auch tolle Cremes.
Du kannst dir auch selber eine Bartkur oder Gesichtsmaske aus Hausmitteln anmischen, dafür übernehmen wir aber keine Garantie. Avocado, Olivenöl und Zitrone soll zum Beispiel eine gute Kombi sein und wenn wir uns mal die Wirkstoffe der einzelnen Lebensmittel anschauen klingt das auch gut. Aber hey, probieren geht über studieren, nicht wahr? Falls du da mal was anmischen solltest, gib uns gern Feedback!